MeiTamil

Category: latest

  • உடல் எடையை விரைவாகக் குறைக்க ஜப்பானிய நடைப்பயிற்சி மற்றும் சாய்வு நடைப்பயிற்சி முறைகள்

    உடல் எடையை விரைவாகக் குறைக்க ஜப்பானிய நடைப்பயிற்சி மற்றும் சாய்வு நடைப்பயிற்சி முறைகள்

    தினசரி நடைப்பயிற்சி என்பது உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கும், உடல் எடையைச் சீராக வைத்திருப்பதற்கும் மிக எளிய வழியாகும். இது இரத்த ஓட்டத்தைச் சீராக்கி, இதய நோய்கள் மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. இருப்பினும், சாதாரண நடைப்பயிற்சியை விட சில குறிப்பிட்ட முறைகளைப் பின்பற்றி நடப்பதன் மூலம் கூடுதல் நன்மைகளைப் பெற முடியும் என்று உடல்நல நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.

    ஜப்பானிய இடைவெளி நடைப்பயிற்சி முறை

    ஜப்பானிய நடைப்பயிற்சி முறை என்பது வேகத்தை மாற்றி மாற்றி நடைப்பயிற்சி செய்யும் ஒரு நுட்பமாகும். இதில் ஒரே சீரான வேகத்தில் நடக்காமல், மூன்று நிமிடங்கள் மிக வேகமாக நடந்து, அடுத்த மூன்று நிமிடங்கள் சாதாரண வேகத்தில் நடப்பதாகும். இவ்வாறு இடைவேளை விட்டு நடக்கும்போது உடல் அதிக ஆற்றலைச் செலவிடுகிறது.

    இந்த முறையைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், குறைந்த நேரத்தில் அதிக கலோரிகளை எரிக்க முடியும். குறிப்பாக முதியவர்களுக்குத் தொடை மற்றும் கால்களின் தசை வலிமையை விரைவாக அதிகரிக்க இது உதவுகிறது. மேலும், உடலின் ஆக்ஸிஜன் உறிஞ்சும் திறன் மேம்படுவதால் இதயம் மற்றும் நுரையீரலின் செயல்பாடுகள் வலுப்பெறுகின்றன.

    சாய்வு நடைப்பயிற்சி (Incline Walking)

    தட்டையான தரையில் நடப்பதற்குப் பதிலாக, சாய்வான பாதைகளில் நடப்பதே சாய்வு நடைப்பயிற்சி எனப்படும். இந்த முறை உடலுக்கு அதிக அழுத்தத்தைக் கொடுத்து, சாதாரண நடைப்பயிற்சியை விட 60 சதவீதம் வரை கூடுதலான கலோரிகளை எரிக்க உதவுகிறது.

    சாய்வு நடைப்பயிற்சியானது இதயத் துடிப்பைக் கணிசமாக உயர்த்துவதுடன், கணுக்கால், தொடையின் பின்பகுதி மற்றும் பிட்டம் ஆகிய பகுதிகளின் தசைகளைத் தீவிரமாக இயக்கி தசை வலிமையை அதிகரிக்கிறது. இது மூட்டுகளுக்கு அதிக அதிர்ச்சியைத் தராமல் தசைகளை வலுப்படுத்துவதால், மூட்டு வலி உள்ளவர்களுக்கும் பாதுகாப்பான உடற்பயிற்சியாகக் கருதப்படுகிறது.

    இரண்டையும் இணைத்துச் செய்யும் கூட்டு முறை

    மேற்கூறிய இரண்டு முறைகளையும் இணைத்துச் செய்வதன் மூலம் இரட்டிப்புப் பலனைப் பெறலாம். உதாரணமாக, நடைப்பயிற்சி இயந்திரத்தில் (Treadmill) சாய்வு அளவை 4 முதல் 6 சதவீதம் வரை அமைத்துக் கொண்டு, மூன்று நிமிடங்கள் அதிகபட்ச வேகத்தில் நடக்க வேண்டும். தொடர்ந்து அடுத்த மூன்று நிமிடங்கள் சாய்வை மாற்றாமல், வேகத்தைக் குறைத்து நிதானமாக நடக்க வேண்டும்.

    இந்தச் சுழற்சியை நான்கு அல்லது ஐந்து முறை மீண்டும் செய்வதன் மூலம் உடல் வளர்சிதை மாற்றம் உச்சத்தை அடைகிறது. இதனால் கொழுப்புகள் மிக வேகமாக கரையத் தொடங்கும். வாரத்தில் மூன்று நாட்கள் இம்முறையைப் பின்பற்றி, மற்ற நாட்களில் உடலுக்குப் போதிய ஓய்வளிப்பது தசைகள் குணமடைய அவசியமாகும்.

    சாதாரண தரையில் ஒரு மணி நேரம் நடந்து பெறும் நன்மைகளை, இந்த கூட்டு முறையைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் வெறும் 15 முதல் 20 நிமிடங்களில் பெற்றுவிட முடியும். நேரப் பற்றாக்குறையினால் உடற்பயிற்சி செய்ய முடியாதவர்களுக்கு இந்த நுட்பமான நடைப்பயிற்சி முறைகள் சிறந்த தீர்வாக அமையும்.

    #health #fitness #weightloss #walkingtips #நடைப்பயிற்சி #ஜப்பானிய நடைப்பயிற்சி முறை #சாய்வு நடைப்பயிற்சி #இன்க்ளைன் வாக்கிங் #japaneseWalkingTechnique #japaneseIntervalWalking

  • பிரதமர் நரேந்திர மோடியை சந்தித்து கலந்துரையாடல் நடத்திய கேரள முதல்வர் வி.டி.சதீசன்

    பிரதமர் நரேந்திர மோடியை சந்தித்து கலந்துரையாடல் நடத்திய கேரள முதல்வர் வி.டி.சதீசன்

    கேரள மாநில ஆட்சிக் பொறுப்பை ஏற்றுக்கொண்ட முதல்வர் வி.டி.சதீசன், தனது பயணங்களின் ஒரு பகுதியாக தலைநகர் டெல்லியில் பிரதமர் நரேந்திர மோடியைச் சந்தித்து முக்கியக் கலந்துரையாடலை மேற்கொண்டார்.

    சமீபத்தில் நடைபெற்ற சட்டமன்றத் தேர்தலில் காங்கிரஸ் தலைமையிலான ஐக்கிய ஜனநாயக முன்னணி வெற்றி பெற்றதைத் தொடர்ந்து, பத்து ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு மீண்டும் மாநில ஆட்சியைப் பெற்றது. கடந்த 18-ஆம் தேதி வி.டி.சதீசன் முதல்வராகப் பதவியேற்றார். இந்தப் பதவியேற்பு நிகழ்வில் ராகுல் காந்தி மற்றும் மல்லிகார்ஜுன கார்கே உள்ளிட்ட தேசிய அளவிலான மூத்த தலைவர்கள் பங்கேற்று சிறப்பித்தனர்.

    மத்திய அரசின் ஆதரவு மற்றும் மாநில வளர்ச்சி

    முதல்வராகப் பொறுப்பேற்ற பிறகு முதல்முறையாக டெல்லிக்கு வருகை தந்த வி.டி.சதீசன், அங்குள்ள கேரள இல்லத்தில் கட்சித் தொண்டர்களால் உற்சாகமாக வரவேற்கப்பட்டார். అనంతరం சோனியா காந்தி, ராகுல் காந்தி, மல்லிகார்ஜுன கார்கே, கே.சி. வேணுகோபால் மற்றும் பிரியங்கா காந்தி ஆகியோரைச் சந்தித்துத் தனது நன்றிகளைத் தெரிவித்துக் கொண்டார்.

    தொடர்ந்து பிரதமர் நரேந்திர மோடியைச் சந்தித்த முதல்வர் வி.டி.சதீசன், கேரள மாநிலத்தின் தற்போதைய தேவைகள் மற்றும் எதிர்கால வளர்ச்சித் திட்டங்கள் குறித்து விரிவாக விவாதித்தார். மாநிலத்தின் முன்னேற்றத்திற்குத் தேவையான நிதி ஒதுக்கீடுகள் மற்றும் மத்திய அரசின் திட்டங்களுக்கான ஆதரவை வழங்குமாறு பிரதமரிடம் கோரிக்கை விடுத்ததாகத் தகவல்கள் தெரிவிக்கின்றன.

    கதகளி சிற்பத்தை நினைவு பரிசாக வழங்கினார்

    இந்தச் சந்திப்பின் போது, கேரளாவின் கலை மற்றும் கலாச்சார அடையாளமாகத் திகழும் பாரம்பரியக் கதகளி நடனக் கலைஞரின் சிறிய அளவிலான சிற்பத்தை வி.டி.சதீசன் பிரதமருக்கு நினைவு பரிசாக வழங்கினார். மாநிலத்தின் பாரம்பரியத்தைப் பிரதிபலிக்கும் வகையில் இந்த முயற்சி மேற்கொள்ளப்பட்டது.

    மத்திய அரசுக்கும் மாநில அரசுக்கும் இடையிலான சுமூகமான உறவு, கேரளாவின் உள்கட்டமைப்பு மற்றும் பொருளாதார வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும் என எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.

    தொடர்புடைய செய்திகள்

    #keralaPolitics #pmModi #vdSatheesan #delhiVisit #keralaCm #pmModi #கேரளா முதல் மந்திரி #விடி சதீசன் #பிரதமர் மோடி

  • மசாஜ் நிலையங்களில் சிறுமிகள் பாலியல் சுரண்டல்: மத்திய, மாநில அரசுகள் அறிக்கை தாக்கல் செய்ய உச்ச நீதிமன்றம் உத்தரவு

    மசாஜ் நிலையங்களில் சிறுமிகள் பாலியல் சுரண்டல்: மத்திய, மாநில அரசுகள் அறிக்கை தாக்கல் செய்ய உச்ச நீதிமன்றம் உத்தரவு

    டெல்லி, ராஜஸ்தான், பீகார் மற்றும் மேற்கு வங்காள மாநிலங்களில் இயங்கும் மசாஜ் நிலையங்கள் மற்றும் இசைக்குழுக்களில் சிறுமிகள் கட்டாயப்படுத்தி பணியமர்த்தப்பட்டு, பாலியல் ரீதியாகச் சுரண்டப்படும் விவகாரத்தை உச்ச நீதிமன்றம் மிகத் தீவிரமான பிரச்சினையாகக் கருதி வருகிறது. இது தொடர்பாக மத்திய மற்றும் மாநில அரசுகள் விரிவான அறிக்கையைத் தாக்கல் செய்ய வேண்டும் என்று நீதிமன்றம் உத்தரவிட்டுள்ளது.

    கடந்த 2025 ஆம் ஆண்டு மார்ச் மாதம் முதல் டிசம்பர் மாதம் வரையிலான காலக்கட்டத்தில் மட்டும், பீகார் மற்றும் மேற்கு வங்காளத்தில் உள்ள இசைக்குழுக்களில் இருந்து 200-க்கும் மேற்பட்ட சிறுமிகள் மீட்கப்பட்டுள்ளனர். அதேபோல், டெல்லி மற்றும் ராஜஸ்தானில் உள்ள மசாஜ் நிலையங்களில் இருந்து ஏராளமான சிறுமிகள் மீட்கப்பட்ட விவரங்கள் நீதிமன்றத்தில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளன.

    பொதுநல வழக்கு விசாரணை

    ‘ஜஸ்ட் ரைட்ஸ் ஃபார் சில்ட்ரன் அலையன்ஸ்’ என்ற தொண்டு நிறுவனம் தாக்கல் செய்த பொதுநல வழக்கை உச்ச நீதிமன்ற தலைமை நீதிபதி சூர்யகாந்த், நீதிபதிகள் ஜாய்மால்யா பாக்சி மற்றும் விபுல் எம். பஞ்சோலி ஆகியோர் அடங்கிய அமர்வு மே 25 அன்று விசாரித்தது.

    இந்த விசாரணையின் போது மூத்த வழக்கறிஞர் எச்.எஸ்.பூல்கா வாதிடுகையில், “வறுமையில் வாடும் பழங்குடி மற்றும் விளிம்புநிலை குடும்பங்களைச் சேர்ந்த 10 முதல் 16 வயது வரையிலான சிறுமிகள், வேலைவாய்ப்பு மற்றும் திருமண ஆசையை காட்டி ஏமாற்றப்பட்டு கடத்தப்படுகிறார்கள். பல சந்தர்ப்பங்களில், பெற்றோர்கள் வாங்கிய கடனை அடைப்பதற்காக இந்த சிறுமிகள் மிகக் குறைந்த தொகைக்கு விற்கப்படுகிறார்கள்” என்று தெரிவித்தார்.

    சட்ட ஓட்டைகளும் குற்றச் செயல்களும்

    தற்போது இயங்கும் இசைக்குழுக்கள் மற்றும் மசாஜ் நிலையங்களில் இதுபோன்ற செயல்கள் நடைபெறவில்லை என்று உரிமங்கள் காட்டப்பட்டாலும், அந்தச் சட்ட ஓட்டைகளைப் பயன்படுத்திக் கொண்டு குழந்தை கடத்தல் மற்றும் பாலியல் சுரண்டல் ஒரு திட்டமிடப்பட்ட குற்றத் தொழிலாக உருவெடுத்துள்ளதாக நீதிமன்றத்தில் குற்றம் சாட்டப்பட்டது.

    இந்த விவகாரம் குழந்தைகளின் அடிப்படை அரசியலமைப்பு உரிமைகளை அப்பட்டமாக மீறும் செயல் என்று குறிப்பிட்ட நீதிபதிகள், இது குறித்து தேசிய குழந்தைகள் உரிமைகள் பாதுகாப்பு ஆணையம் மற்றும் தேசிய மனித உரிமைகள் ஆணையத்திடம் விளக்கம் கோரி நோட்டீஸ் அனுப்பியுள்ளனர்.

    #supremeCourt #childRights #humanRights #crimeNews #supremecourt #உச்சநீதிமன்றம் #bihar #பீகார் #டெல்லி #delhi

  • எடப்பாடி பழனிசாமியைச் சந்தித்து ஆலோசனை நடத்திய வேலுமணி ஆதரவு எம்.எல்.ஏக்கள்

    எடப்பாடி பழனிசாமியைச் சந்தித்து ஆலோசனை நடத்திய வேலுமணி ஆதரவு எம்.எல்.ஏக்கள்

    தமிழக அரசியல் களத்தில் தவெக கட்சிக்குள்ளான உட்கட்சி பூசல்கள் மற்றும் அமைச்சர் பதவி ஒதுக்கீடு விவகாரம் தற்போது தீவிரமடைந்துள்ளது. குறிப்பாக, எஸ்.பி. வேலுமணி ஆதரவு எம்.எல்.ஏக்களுக்கு அமைச்சர் பதவி வழங்கப்படாத நிலையில், அவர்கள் தொடர்ச்சியாக அதிமுக பொதுச்செயலாளர் எடப்பாடி பழனிசாமியைச் சந்தித்து வருகின்றனர்.

    இந்தத் தொடர் சந்திப்புகளின் ஒரு பகுதியாக, நேற்று ஐந்து சட்டமன்ற உறுப்பினர்கள் எடப்பாடி பழனிசாமியைச் சந்தித்தனர். அதனைத் தொடர்ந்து இன்று நத்தம் விஸ்வநாதன், திருத்தணி ஹரி, புவனகிரி அருண் மொழித்தேவன், பழனி ரவி மனோகரன் மற்றும் ஓசூர் பாலகிருஷ்ண ரெட்டி ஆகிய ஐந்து எம்.எல்.ஏக்கள் எடப்பாடி பழனிசாமியுடன் சந்தித்துப் பேசினர்.

    கட்சி நிர்வாகத்தின் முடிவுகள் மற்றும் பதவி நியமனங்கள் குறித்து இவர்களுடன் ஆலோசனைகள் மேற்கொள்ளப்பட்டன. ஏற்கனவே நான்கு எம்.எல்.ஏக்கள் தங்கள் பதவிகளைத் துறந்த நிலையில், கட்சியின் அடுத்தகட்ட நகர்வுகள் குறித்து இந்தச் சந்திப்புகள் முக்கியத்துவம் பெறுகின்றன.

    தற்போதைய நிலவரப்படி, எஸ்.பி. வேலுமணி, சி.வி. சண்முகம், நன்னிலம் ஆர். காமராஜ், பாலக்கோடு கே.பி. அன்பழகன், பாப்பிரெட்டிப்பட்டி மரகதம் வெற்றிவேல், பரமத்திவேலூர் சேகர், சங்கராபுரம் ராகேஷ், கரூர் எம்.ஆர். விஜயபாஸ்கர், ஜோலார்பேட்டை கே.சி. வீரமணி, லால்குடி லீமா ரோஸ் மற்றும் விராலிமலை சி.விஜயபாஸ்கர் ஆகிய 11 எம்.எல்.ஏக்கள் இன்னும் எடப்பாடி பழனிசாமியைச் சந்திக்கவில்லை என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.

    தொடர்ச்சியாக எம்.எல்.ஏக்கள் எடப்பாடி பழனிசாமியைச் சந்தித்து வருவதால், தவெகவிற்குள் நிலவும் இந்த மனக்கசப்பு மற்றும் அரசியல் மாற்றங்கள் தமிழக அரசியலில் பெரும் கவனத்தை ஈர்த்துள்ளன.

    #தமிழக அரசியல் #எடப்பாடி பழனிசாமி #வேலுமணி #தவெக #s.p.Velumani #eps #admk #எஸ்பி வேலுமணி #இபிஎஸ் #அதிமுக

  • அதிமுக எம்எல்ஏக்கள் தவெகவில் இணைந்தது ஆரோக்கியமான அரசியல் அல்ல: மார்க்சிஸ்ட் கட்சி விமர்சனம்

    அதிமுக எம்எல்ஏக்கள் தவெகவில் இணைந்தது ஆரோக்கியமான அரசியல் அல்ல: மார்க்சிஸ்ட் கட்சி விமர்சனம்

    தமிழக அரசியலில் தற்போது நிலவும் சூழலில், அதிமுக சட்டமன்ற உறுப்பினர்கள் பதவி விலகி உடனடியாகத் தமிழக வெற்றிக் கழகத்தில் (தவெக) இணைவது ஆரோக்கியமான அரசியல் நடைமுறைக்கு ஏற்புடையது இல்லை என்று மார்க்சிஸ்ட் கட்சி தெரிவித்துள்ளது.

    உட்கட்சி மோதலும் ராஜினாமாவும்

    சமீபத்திய சட்டமன்றத் தேர்தலுக்குப் பிறகு அதிமுகவில் ஏற்பட்டுள்ள உட்கட்சி மோதல்கள் தீவிரமடைந்துள்ளன. ஈபிஎஸ் தலைமையிலான ஒரு அணியும், முன்னாள் அமைச்சர்கள் வேலுமணி மற்றும் சிவி சண்முகம் தலைமையிலான மற்றொரு அணியும் தனித்தனியாக இயங்கி வருகின்றன. இந்த மோதலின் விளைவாக, வேலுமணி தலைமையிலான குழுவினர் சட்டசபையில் தவெக அரசுக்கு நம்பிக்கை ஓட்டெடுப்பின் போது ஆதரவு அளித்தனர்.

    இந்தச் செயல் கட்சி விதிகளுக்கு எதிரானது என்று கூறி, அவர்கள் மீது உரிய நடவடிக்கை எடுக்கக் கோரி சபாநாயகரிடம் மனு அளிக்கப்பட்டுள்ளது. இதன் தொடர்ச்சியாக, வேலுமணி ஆதரவு பெற்ற மூன்று சட்டமன்ற உறுப்பினர்கள் நேற்று பதவி விலகி தவெகவில் இணைந்தனர். அதனைத் தொடர்ந்து இன்று மேலும் இரண்டு உறுப்பினர்கள் ராஜினாமா செய்து தவெகவில் இணைந்துள்ளனர்.

    மார்க்சிஸ்ட் கட்சியின் கடும் கண்டனம்

    இந்த அரசியல் நகர்வு குறித்து மார்க்சிஸ்ட் கட்சியின் மாநில செயலர் சண்முகம் வெளியிட்டுள்ள அறிக்கையில், அதிமுக உறுப்பினர்கள் திடீரென ராஜினாமா செய்துவிட்டு உடனடியாக தவெகவில் சேருவது தமிழக அரசியலில் பெரும் விவாதத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளதாகக் குறிப்பிட்டுள்ளார்.

    தேர்தலுக்குப் பிறகு அதிமுகவில் ஏற்பட்டுள்ள குழப்பங்களும், கோஷ்டி மோதல்களுமே இந்த ராஜினாமா முடிவுக்குக் காரணம் என்று அவர் தெரிவித்துள்ளார். மேலும், பதவி விலகிய உறுப்பினர்கள் தவெகவில் இணைந்தது அவர்களது சொந்த விருப்பம் என்று கூறப்பட்டாலும், பிரதிபலன்களை எதிர்பார்க்காத இயல்பான செயலாக இதனை கருத முடியாது என்றும் சண்முகம் சுட்டிக்காட்டியுள்ளார்.

    சட்ட ரீதியான தாக்கங்கள்

    சட்டசபையில் தவெக ஆட்சிக்கு ஆதரவாக வாக்களித்ததன் மூலம், அந்த உறுப்பினர்கள் சட்ட ரீதியான நடவடிக்கைகளை எதிர்கொள்ளும் சூழலில் உள்ளனர். இத்தகைய நிலையில், அவர்களை உடனடியாக தவெகவில் சேர்த்துக் கொள்வதன் மூலம், தவறு செய்தவர்களை அந்த கட்சி ஊக்குவிப்பதாகவே அமையும் என்று மார்க்சிஸ்ட் கட்சியின் மாநில செயற்குழு தனது அறிக்கையில் தெரிவித்துள்ளது.

    இத்தகைய போக்கு ஜனநாயக அரசியல் விழுமியங்களுக்கு எதிரானது என்றும், இது ஆரோக்கியமான அரசியல் சூழலை உருவாக்குவதில்லை என்றும் மார்க்சிஸ்ட் கட்சி தனது கண்டனத்தைத் பதிவு செய்துள்ளது.

    #tamilNaduPolitics #admk #tvk #marxistParty #அதிமுகவினரை தவெகவில் சேர்ப்பது ஏற்புடையது அல்ல: மார்க்சிஸ்ட் #தவெக #அதிமுக #மார்க்சிஸ்ட் #சண்முகம் #பெ சண்முகம்

  • திருக்கோயில் நிர்வாகம் மற்றும் பக்தர்கள் நலன்: அமைச்சர் சீ. ரமேஷ் தலைமையில் உயர்स्तरीय ஆய்வுக்கூட்டம்

    திருக்கோயில் நிர்வாகம் மற்றும் பக்தர்கள் நலன்: அமைச்சர் சீ. ரமேஷ் தலைமையில் உயர்स्तरीय ஆய்வுக்கூட்டம்

    நிர்வாக மேம்பாட்டிற்கு முன்னுரிமை

    தமிழ்நாடு இந்து சமய அறநிலையத்துறை அமைச்சர் சீ. ரமேஷ் தலைமையில், துறையின் செயல்பாடுகள் மற்றும் தற்போது மேற்கொள்ளப்பட்டு வரும் பணிகள் குறித்த விரிவான ஆய்வுக் கூட்டம் நுங்கம்பாக்கத்தில் உள்ள ஆணையர் அலுவலகத்தில் நடைபெற்றது. இக்கூட்டத்தில் துறைச் செயலாளர் ஜெ.குமரகுருபரன், ஆணையர் பி. என்.ஸ்ரீதர் மற்றும் உயர் அதிகாரிகள் பங்கேற்று, கோயில்களின் தற்போதைய நிலை மற்றும் எதிர்கால மேம்பாட்டிற்கான திட்டங்கள் குறித்து ஆலோசித்தனர்.

    பக்தர்களின் வசதிகளை மேம்படுத்துவதில் அரசு அதிக கவனம் செலுத்தி வருகிறது. குறிப்பாக, ஆன்லைன் மூலமாக டிக்கெட் முன்பதிவு செய்யும் முறை, தரிசனத்திற்கான நேர ஒதுக்கீடு மற்றும் கூட்ட நெரிசலைத் தவிர்க்கும் மேலாண்மை முறைகள் குறித்து இக்கூட்டத்தில் விரிவாக விவாதிக்கப்பட்டது. கட்டணச் சீட்டு விநியோகத்தில் வெளிப்படைத்தன்மையை உறுதி செய்யவும் உரிய நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்படும் என்று தெரிவிக்கப்பட்டது.

    முதுநிலை கோயில்களில் சோதனை முயற்சி

    புதிய தரிசன மேலாண்மை முறையை உடனடியாக அனைத்துக் கோயில்களிலும் அமல்படுத்தாமல், முதற்கட்டமாக முக்கியத்துவம் வாய்ந்த முதுநிலை திருக்கோயில்களில் சோதனை அடிப்படையில் செயல்படுத்த முடிவு செய்யப்பட்டுள்ளது. இதன் செயல்பாடுகள் திருப்திகரமாக இருக்கும் பட்சத்தில், மாநிலம் முழுவதும் உள்ள அனைத்துக் கோயில்களுக்கும் இந்த முறை விரிவாக்கம் செய்யப்படும் எனத் திட்டமிடப்பட்டுள்ளது.

    சொத்து மற்றும் நிலப் பாதுகாப்பு

    திருக்கோயில்களின் ஆபரணங்கள், தொன்மையான சிலைகள் மற்றும் விலைமதிப்பற்ற நகைகளைப் பாதுகாப்பதற்கான பாதுகாப்பு வழிமுறைகள் குறித்து ஆலோசிக்கப்பட்டது. அதேபோல், நீண்டகாலமாக நிலுவையில் உள்ள இனாம் நிலப் பிரச்சினைகள் மற்றும் கோயில் நில ஆக்கிரமிப்புகளைக் களைந்து, அவற்றைத் தந்து மீட்டெடுக்கும் பணிகளில் விரைந்து செயல்பட அதிகாரிகள் அறிவுறுத்தப்பட்டனர்.

    கல்வி மற்றும் நலத்திட்டங்கள்

    இந்து சமய அறநிலையத்துறையின் கீழ் இயங்கி வரும் கல்வி நிறுவனங்களின் தரம் குறித்துக் கவலை தெரிவித்த அமைச்சர், மாணவர்களின் நலன் மற்றும் கல்வி நிறுவனங்களின் கட்டமைப்பு வசதிகளை மேம்படுத்த உடனடி நடவடிக்கைகள் எடுக்க வேண்டும் என்று கேட்டுக்கொண்டார். மேலும், பொதுமக்களும் பக்தர்களும் நேரடியாகப் பயன்பெறும் வகையில் செயல்படுத்தப்படும் பல்வேறு நலத்திட்டங்களின் தற்போதைய நிலை ஆய்வு செய்யப்பட்டது.

    திருக்கோயில்களின் பாரம்பரியத்தைப் பாதுகாப்பதோடு, நிர்வாகத்தில் முழுமையான வெளிப்படைத்தன்மையைக் கொண்டு வருவதே அரசின் நோக்கம் என்று அமைச்சர் சீ. ரமேஷ் கூட்டத்தின் நிறைவில் குறிப்பிட்டார்.

    தொடர்புடைய செய்திகள்

    #tamilNaduGovernment #hr&ce #templeAdministration #chennaiNews #கோவில்கள் #தமிழகம் #அமைச்சர் ரமேஷ் #ஆய்வுக்கூட்டம் #நலத்திட்டங்கள் #tamilnadu

  • டெல்லி பயணம்: பிரதமர் மோடியை சந்திக்க முதல்-அமைச்சர் விஜய் நாளை புறப்பாடு

    டெல்லி பயணம்: பிரதமர் மோடியை சந்திக்க முதல்-அமைச்சர் விஜய் நாளை புறப்பாடு

    தமிழகத்தில் ஆட்சிப் பொறுப்பை ஏற்ற முதல்-அமைச்சர் விஜய், அரசு நிர்வாகம் சார்ந்த ஆலோசனைகள் மற்றும் மாநில நலன் சார்ந்த கோரிக்கைகளை முன்வைப்பதற்காக நாளை டெல்லி பயணம் மேற்கொள்கிறார். தமிழக சட்டசபை தேர்தலில் தனிப்பெரும் கட்சியாக உருவெடுத்து, கூட்டணி கட்சிகளின் ஆதரவுடன் ஆட்சி அமைத்த பிறகு அவர் மேற்கொள்ளும் முதல் அதிகாரப்பூர்வ டெல்லி பயணம் இதுவாகும்.

    திருவள்ளுவர் சிலை திறப்பு மற்றும் அரசு ஆலோசனைகள்

    நாளை காலை 10 மணி அளவில் தனி விமானம் மூலம் டெல்லிக்கு புறப்படவுள்ள முதல்-அமைச்சர் விஜய், முதலில் டெல்லியில் உள்ள தமிழ்நாடு இல்லத்திற்குச் செல்கிறார். அங்கு நீண்ட நாட்களாகக் காத்திருந்த திருவள்ளுவர் சிலையை அவர் முறைப்படி திறந்து வைக்கிறார். மாநிலத்தின் அடையாளமாகத் திகழும் இந்தச் சிலை திறப்பு நிகழ்ச்சிக்கு முக்கியப் பிரதிநிதிகள் கலந்து கொள்வார்கள் எனத் தெரிகிறது.

    பிரதமர் மோடியுடனான சந்திப்பு

    தொடர்ந்து நாளை மாலை 5 மணி அளவில் பிரதமர் நரேந்திர மோடியைச் சந்தித்து ஆலோசனைகளை மேற்கொள்ள முதல்-அமைச்சர் விஜய் திட்டமிட்டுள்ளார். இந்தச் சந்திப்பின் போது, தமிழகத்தின் உட்கட்டமைப்பு மேம்பாடு, மத்திய அரசின் நிதி உதவி மற்றும் மாநில அரசு முன்னெடுக்கும் சிறப்புத் திட்டங்களுக்கு மத்திய அரசின் ஒத்துழைப்பு கோரி விரிவான மனு ஒன்றை அவர் பிரதமரிடம் சமர்ப்பிக்க உள்ளார்.

    இதற்கு முன்னதாக, கடந்த ஜனவரி மாதம் சி.பி.ஐ விசாரணை தொடர்பான அழைப்புகを受けて அவர் டெல்லி சென்றிருந்தார். இருப்பினும், முதல்-அமைச்சர் என்ற பொறுப்பை ஏற்ற பிறகு மேற்கொள்ளும் இந்தப் பயணம் நிர்வாக ரீதியாகவும், அரசியல் ரீதியாகவும் பெரும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாகக் கருதப்படுகிறது.

    மத்திய அமைச்சர்கள் மற்றும் ஜனாதிபதி சந்திப்பு

    பிரதமர் சந்திப்புடன் மட்டுமின்றி, இந்திய ஜனாதிபதி திரௌபதி முர்மு மற்றும் மத்திய அமைச்சரவையின் முக்கிய அமைச்சர்களையும் முதல்-அமைச்சர் விஜய் சந்தித்துப் பேச வாய்ப்புள்ளதாகத் தகவல்கள் தெரிவிக்கின்றன. மாநிலத்தின் வளர்ச்சித் திட்டங்கள் குறித்த கோரிக்கைகளை நேரடியாகத் தெரிவிப்பதன் மூலம் மத்திய அரசுடன் சுமூகமான உறவை மேம்படுத்த இந்த முயற்சி மேற்கொள்ளப்பட்டுள்ளது.

    டெல்லியில் தனது பயணங்களை நிறைவு செய்து கொண்டு, முதல்-அமைச்சர் விஜய் வரும் 28-ஆம் தேதி மீண்டும் சென்னை திரும்புவார் எனத் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

    தொடர்புடைய செய்திகள்

    #tamilNaduPolitics #cmVijay #pmModi #delhiVisit #பிரதமர் மோடி #முதல்-அமைச்சர் விஜய்

  • 2026 குரு பெயர்ச்சி: மிருகசீரிடம், திருவாதிரை, புனர்பூசம் மற்றும் பூசம் நட்சத்திரங்களுக்குக் கிடைக்கும் பலன்கள்

    2026 குரு பெயர்ச்சி: மிருகசீரிடம், திருவாதிரை, புனர்பூசம் மற்றும் பூசம் நட்சத்திரங்களுக்குக் கிடைக்கும் பலன்கள்

    திருக்கணிதப் படி, வரும் 2026-ஆம் ஆண்டு ஜூன் மாதம் 2-ஆம் தேதி (வாக்கியப்படி மே மாதம் 26-ஆம் தேதி), குரு பகவான் கடக ராசிக்கு இடப்பெயர்ச்சி செய்கிறார். குரு பகவான் கடக ராசியில் அமரும்போது ‘உச்ச’ நிலையை அடைவதால், இந்த பெயர்ச்சி பல நட்சத்திரக்காரர்களுக்கு மிகுந்த முன்னேற்றத்தையும் பொருளாதார வளர்ச்சியையும் தரக்கூடியதாக இருக்கும்.

    குறிப்பாக மிருகசீரிடம், திருவாதிரை, புனர்பூசம் மற்றும் பூசம் ஆகிய நட்சத்திரங்களின் வாழ்வில் இந்த பெயர்ச்சி ஏற்படுத்தப்போகும் தாக்கங்களை விரிவாகக் காண்போம்.

    மிருகசீரிடம் நட்சத்திரம்: தெளிவான இலக்கு மற்றும் பொருளாதார வளர்ச்சி

    செவ்வாயின் ஆதிக்கம் கொண்ட மிருகசீரிடம் நட்சத்திரக்காரர்கள் இயற்கையாகவே துணிச்சலும், அசாத்திய நம்பிக்கையும் கொண்டவர்களாக இருப்பார்கள். இந்த நட்சத்திரத்தின் முதல் இரண்டு பாதங்கள் ரிஷபத்திலும், அடுத்த இரண்டு பாதங்கள் மிதுனத்திலும் அமைந்துள்ளன.

    குரு பகவான் கடக ராசியில் உச்சம் பெறுவதால், மிருகசீரிடம் நட்சத்திர அன்பர்களுக்கு வாழ்க்கையில் ஒட்டுமொத்த முன்னேற்றமும் செல்வ வரவும் ஏற்படும். குறிப்பாக, மனநிலையில் இருந்த அலைபாயும் தன்மை நீங்கி, எதிர்காலத்தைப் பற்றிய தெளிவான இலக்கு கிடைக்கும்.

    ரிஷப ராசியைச் சேர்ந்தவர்களுக்குப் புதிய தொடர்புகள் மற்றும் தொழிலில் விரிவு ஏற்படும். நீண்டகாலத் திட்டங்களைச் செயல்படுத்தும் வாய்ப்பு கிடைக்கும். மிதுன ராசியைச் சேர்ந்தவர்களுக்குப் பேச்சுத்திறன் மேம்படும்; ஆசிரியர், ஆலோசகர் மற்றும் ஊடகத் துறையில் இருப்பவர்களுக்கு நல்ல அங்கீகாரம் கிடைக்கும். இருப்பினும், கோபத்தைக் கட்டுப்படுத்துவது அவசியமாகும்.

    வழிபாட்டு முறை

    செவ்வாய்க்கிழமைகளில் முருகப்பெருமானை வழிபடுவதும், திருப்புகழ் படிப்பதுமான சிறப்பு பலன்களைத் தரும். இயலாதபட்சத்தில் சிவன் கோயிலில் விளக்கு ஏற்றுவது மன அமைதியைத் தரும்.

    திருவாதிரை நட்சத்திரம்: பொருளாதார மந்தநிலை நீங்கும்

    முழுமையாக மிதுன ராசியில் அமைந்துள்ள திருவாதிரை நட்சத்திரத்தின் அதிபதி ராகு ஆவார். சிறந்த அறிவாற்றலும், எதிரிகளை வெல்லும் ஆற்றலும் இவர்களிடம் இயல்பாகவே இருக்கும்.

    குரு பகவான் கடக ராசிக்கு நகர்வது, மிதுன ராசி அன்புகளுக்கு ‘தன ஸ்தானமாக’ அமைகிறது. இதனால் கடந்த சில ஆண்டுகளாக நிலவி வந்த பொருளாதார மந்தநிலை மெதுவாகச் சீராகும். வருமானம் அதிகரிக்கும் வாய்ப்புடன், சேமிப்பு குறித்த ஆர்வம் ஏற்படும்.

    மன அழுத்தமும் குழப்பங்களும் நீங்கி, குடும்பத்தில் ஒற்றுமை அதிகரிக்கும். வாழ்க்கையில் ஒருவித நிலைத்தன்மை ஏற்படும் காலம் இது.

    வழிபாட்டு முறை

    காலபைரவர் மற்றும் தட்சிணாமூர்த்தி வழிபாடுகள் மிகுந்த பலனைத் தரும். ராகுவின் தாக்கத்தைச் சமநிலைப்படுத்த நாகபூஜை அல்லது துர்கை அம்மன் வழிபாட்டை மேற்கொள்ளலாம்.

    புனர்பூசம் நட்சத்திரம்: தடைகள் நீங்கி யோகக் காலம்

    குருவின் சாரத்தைப் பெற்ற புனர்பூசம் நட்சத்திரக்காரர்கள் தர்ம சிந்தனையாளர்களாகவும், இரக்க குணமுடையவர்களாகவும் இருப்பார்கள். இந்த நட்சத்திரத்தின் முதல் மூன்று பாதங்கள் மிதுனத்திலும், நான்காம் பாதம் கடகத்திலும் உள்ளன.

    தன்னுடைய அதிபதியான குரு பகவான் உச்ச நிலையில் அமர்வதால், புனர்பூசம் நட்சத்திர அன்பர்களுக்குத் தடைகளும் தாமதங்களும் விலகும். குறிப்பாக மிதுன ராசி அன்பர்களுக்குக் குடும்பத்தில் சுப நிகழ்ச்சிகள் நடைபெற வாய்ப்புள்ளது. திருமண முயற்சிகள் கைகூடும்.

    ஆசிரியர், எழுத்தாளர் மற்றும் ஆன்மிகப் பேச்சாளர்களாக இருப்பவர்களுக்குச் சமூகத்தில் மதிப்பும் மரியாதையும் உயரும்.

    வழிபாட்டு முறை

    ஹயக்ரீவரை வழிபடுவதும், வியாழக்கிழமைகளில் தட்சிணாமூர்த்திக்கு நெய்தீபம் ஏற்றி வணங்குவதும் வாழ்க்கையில் மேன்மையை உண்டாக்கும்.

    பூசம் நட்சத்திரம்: நிலையான வெற்றியும் நிம்மதியும்

    முழுமையாகக் கடக ராசியில் அமைந்துள்ள பூசம் நட்சத்திரத்தின் அதிபதி சனி பகவான். இவர்கள் பொறுமை மற்றும் விருந்தோம்பலில் சிறந்தவர்கள். கடின உழைப்பிற்குப் பிறகு நிலையான வெற்றியைப் பெறுபவர்கள்.

    தற்போது குரு பகவான் ஜன்ம ராசியான கடகத்திலேயே உச்ச நிலையை அடைவதால், பூசம் நட்சத்திரக்காரர்களுக்கு இது மிக முக்கியமான காலமாகும். சனியின் கடினமான அனுபவங்கள் குறைந்து, மன நிம்மதியும் பாதுகாப்பும் கிடைக்கும்.

    கடந்த கால மனச்சுமைகள் நீங்கி, தன்னம்பிக்கை அதிகரிக்கும். வீடு, வாகனம் மற்றும் சொத்துக்கள் வாங்கும் யோகங்கள் உருவாகும் வாய்ப்பு உள்ளது.

    தொடர்புடைய செய்திகள்

    #astrology #jupiterTransit2026 #tamilHoroscope #spiritual #mirugasiridamNatchathiram #thiruvathiraiNakshatra #punarpoosamNakshatra #gurupeyarchi #2026Gurupeyarchi #2026GuruPeyarchiNatchathiraPalangal

  • அரசு சார்பில் ஓடிடி தளம் தொடங்க வேண்டும்: முதல்வர் விஜயிடம் விஜய் சேதுபதி கோரிக்கை

    அரசு சார்பில் ஓடிடி தளம் தொடங்க வேண்டும்: முதல்வர் விஜயிடம் விஜய் சேதுபதி கோரிக்கை

    பாண்டிராஜ் இயக்கத்தில் வெளியாக உள்ள ‘பரிமளா & கோ’ திரைப்படத்தின் இசை வெளியீட்டு விழா கடந்த வெள்ளிக்கிழமை நடைபெற்றது. இந்த நிகழ்வில் சிறப்பு விருந்தினர்களாக நடிகர் விஜய் சேதுபதி, விமல், சீமான் உள்ளிட்ட திரையுலகினர் பலர் கலந்து கொண்டனர். அப்போது பேசிய விஜய் சேதுபதி, தமிழகத்தின் தற்போதைய சினிமா சூழல் மற்றும் டிஜிட்டல் தளங்களின் தாக்கம் குறித்து தனது கருத்துக்களைப் பகிர்ந்துகொண்டார்.

    அரசு ஓடிடி தளம் குறித்த ആവശனை முன்வைத்த விஜய் சேதுபதி

    தற்போதைய திரையுலக சூழலில் ஓடிடி தளங்களின் ஆதிக்கம் அதிகரித்துள்ளதை சுட்டிக்காட்டிய விஜய் சேதுபதி, இதனை முறைப்படுத்த அரசு ஒரு முன்னெடுப்பை எடுக்க வேண்டும் என்று கேட்டுக்கொண்டார். “மாண்புமிகு தமிழக முதல்வர் விஜய் அவர்களுக்கு ஒரு கோரிக்கை. கமல்ஹாசன் அவர்கள் முன்னதாகக் குறிப்பிட்டது போல, அரசு சார்பில் ஒரு ஓடிடி தளம் விரைவில் தொடங்கப்பட்டால் நன்றாக இருக்கும்” என்று அவர் தெரிவித்தார்.

    தொடர்ந்து பேசிய அவர், திடீரென உருவான இந்த டிஜிட்டல் சந்தை தற்போது பெரும் குழப்பத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளதாகக் குறிப்பிட்டார். சந்தை மதிப்பை உயர்த்திவிட்டு, பின்னர் அதனை முறையாகக் கவனிக்காமல் விட்டுவிட்டதால், திரைப்பட வியாபாரம் தற்போது எங்கு செல்வது என்று தெரியாத நிலையில் இருப்பதாக அவர் தனது ஆதங்கத்தைப் பதிவு செய்தார். எனவே, அரசு தலையிட்டு இந்த ஓடிடி செயல்பாடுகளை முறைப்படுத்த வேண்டும் என்று அவர் வலியுறுத்தினார்.

    திரையரங்கு டிக்கெட் விலை உயர்வு குறித்து கருத்து

    டிஜிட்டல் தளங்களின் பாதிப்பு ஒருபுறமிருக்க, திரையரங்குகளில் டிக்கெட் விலையை உயர்த்துவது குறித்து விஜய் சேதுபதி தனது கருத்துக்களைத் தெரிவித்தார். நீண்ட காலமாக டிக்கெட் விலை மாற்றமின்றி அப்படியே இருப்பதை அவர் சுட்டிக்காட்டினார். “மற்ற அனைத்துப் பொருட்களின் விலையும் உயர்ந்துவிட்டது. திரைப்படங்கள் தயாரிப்பதற்கான செலவுகள் கணிசமாக அதிகரித்துள்ளன. ஆனால், டிக்கெட் விலை மட்டும் பல ஆண்டுகளாக மாறாமல் அப்படியே இருக்கிறது. இது தயாரிப்பாளர்களுக்கு பெரும் சிரமத்தை ஏற்படுத்துகிறது” என்று அவர் கூறினார்.

    இந்த நிதி நெருக்கடியைச் சரிசெய்ய டிக்கெட் விலையை உயர்த்துவது அவசியமானது என்றும், தனது மனதிலிருந்த இந்த வேதனையை வெளிப்படுத்தவே இந்த மேடையைப் பயன்படுத்திக்கொண்டதாகவும் அவர் தெரிவித்தார்.

    ஜெயராம், ஊர்வசி, மிஷ்கின், யோகிபாபு, அனந்திதா, சஞ்சனா எனப் பல நட்சத்திரங்கள் நடித்துள்ள ‘பரிமளா & கோ’ திரைப்படம் வரும் மே 28-ஆம் தேதி திரையிடப்பட உள்ளது.

    தொடர்புடைய செய்திகள்

    #cinema #tamilNaduGovernment #ott #vijaySethupathi #actorVijaySethupathi #cmVijay #tamilNaduChiefMinisterVijay

  • தர்மேந்திராவிற்கு பத்ம விபூஷன் விருது: குடியரசுத் தலைவர் மாளிகையில் ஹேமமாலினி பெற்றுக்கொண்டார்

    தர்மேந்திராவிற்கு பத்ம விபூஷன் விருது: குடியரசுத் தலைவர் மாளிகையில் ஹேமமாலினி பெற்றுக்கொண்டார்

    இந்தியத் திரைத்துறையின் மூத்த நடிகர்களில் ஒருவரான தர்மேந்திராவிற்கு, மத்திய அரசு அறிவித்த உயரிய விருதுகளுள் ஒன்றான பத்ம விபூஷன் விருது வழங்கப்பட்டுள்ளது. டெல்லி குடியரசுத் தலைவர் மாளிகையில் நேற்று நடைபெற்ற விழாவில் இந்த விருது வழங்கப்பட்டது.

    இந்நிகழ்ச்சியில் குடியரசுத் தலைவர் திரௌபதி முர்மு விருதினை வழங்கினார். தர்மேந்திராவிற்கு வழங்கப்பட்ட இந்த விருதினை அவரது மனைவி மற்றும் பிரபல நடிகையான ஹேமமாலினி முறைப்படி பெற்றுக்கொண்டார்.

    குடும்பத்தினரின் பங்களிப்பு

    இந்த விழாவில் தர்மேந்திராவின் மூத்த பிள்ளைகளான சன்னி தியோல், பாபி தியோல், ஈஷா தியோல், விஜிதா மற்றும் அஜீதா ஆகியோர் சில தவிர்க்க முடியாத காரணங்களால் நேரில் கலந்து கொள்ளவில்லை. இருப்பினும், தர்மேந்திராவின் இளைய மகள் அஹானா தியோல் தனது தாயாருடன் இணைந்து இவ்விழாவில் பங்கேற்று குடும்பத்தின் பிரதிநிதியாக நின்றார்.

    ஈஷா தியோலின் நெகிழ்ச்சிப் பதிவு

    தந்தைக்குக் கிடைத்த இந்த உயரிய அங்கீகாரம் குறித்து ஈஷா தியோல் தனது சமூக வலைதளப் பக்கத்தில் பதிவிட்டுள்ளார். அதில், “இது குடும்பத்தின் மீதான மிகுந்த பெருமையையும் உணர்ச்சியையும் தரும் தருணம். எங்கள் குடும்பத்தின் சார்பில் அம்மா இந்த விருதினைப் பெற்றுக்கொண்டார்” என்று குறிப்பிட்டுள்ளார்.

    மேலும், “ஆறு உடன்பிறப்புகள் behalf-ஆக எங்கள் குடும்பத்தின் கடைசி பிள்ளையான அஹானா அங்கு நின்று, எங்களுக்காகக் கைதட்டி, ஆனந்தக் கண்ணீரை வடித்தார். தந்தையின் இந்த சாதனையை நினைத்து நாங்கள் அனைவரும் மிகுந்த மகிழ்ச்சியும் பெருமையும் கொள்கிறோம்” என்று அவர் எழுதியுள்ளார்.

    தர்மேந்திராவின் முதல் மற்றும் இரண்டாவது மனைவி வழியிலான ஆறு பிள்ளைகளும், தங்களது தந்தைக்குக் கிடைத்த இந்த தேசிய அங்கீகாரத்திற்காக மகிழ்ச்சி தெரிவித்து சமூக வலைதளங்களில் பதிவிட்டுள்ளனர்.

    தொடர்புடைய செய்திகள்

    #திரைத்துறை #தேசிய விருது #பத்ம விருதுகள் #ஹேம மாலினி #ஈஷா தியோல் #தர்மேந்திரா #actorDharmendra #hemaMalini #eshaDeol