Tag: இயற்கை சிகிச்சை

  • சிறப்புக் கட்டுரைகள்: காட்டுயிர் படங்காட்டி ஆட்டன்பரோவின் உண்மைகள் (மே 6)

    சிறப்புக் கட்டுரைகள்: காட்டுயிர் படங்காட்டி ஆட்டன்பரோவின் உண்மைகள் (மே 6)

    இந்த செய்தி இன்றைய செய்திகள் பகுதியில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.

    புகழ்பெற்ற காட்டுயிர் படங்காட்டி சர் டேவிட் ஆட்டன்பரோ, தனது சமீபத்திய ஆவணப்படத் தொடரில் உயிரியலாளர்கள் கள ஆய்வு மூலம் கண்டறிந்த சில முக்கிய உண்மைகளை வெளிப்படுத்தியுள்ளார். இந்த ஆய்வுகள் இயற்கை உலகம் பற்றிய புதிய புரிதலை அளிப்பதாக அமைந்துள்ளன.

    • எப்போது: 8 மணி நேரத்திற்கு முன் வெளியான கட்டுரைத் தொடர்
    • எங்கே: உலகெங்கிலும் உள்ள காட்டுயிர் ஆராய்ச்சி மையங்கள்
    • யார்: சர் டேவிட் ஆட்டன்பரோ மற்றும் பல உயிரியலாளர்கள்
    • என்ன: கள ஆய்வில் கண்டுபிடிக்கப்பட்ட புதிய உண்மைகளை படமாக்கல்

    ஆட்டன்பரோவின் கள ஆய்வு முறை

    ஆட்டன்பரோ, தனது 90 வயதிலும் இயற்கை ஆவணப்படங்களை உருவாக்கி வருகிறார். இந்த முறை, அவர் உயிரியலாளர்கள் குழுவுடன் இணைந்து, பல ஆண்டுகளாக நடத்தப்பட்ட கள ஆய்வுகளின் முடிவுகளை படமாக்கியுள்ளார். இந்த ஆய்வுகள் வெப்பமண்டல காடுகள், பவளப் பாறைகள் மற்றும் துருவப் பகுதிகள் என பல்வேறு சூழல்களில் நடத்தப்பட்டன. ஒவ்வொரு ஆய்வும், உயிரினங்களின் நடத்தை மற்றும் சூழலியல் பற்றிய புதிய தகவல்களை வெளிப்படுத்தியுள்ளது.

    கண்டறியப்பட்ட முக்கிய உண்மைகள்

    ஆய்வுகளில் கண்டறியப்பட்ட சில முக்கிய உண்மைகள்:

    – சில விலங்கினங்கள் காலநிலை மாற்றத்திற்கு ஏற்ப தங்கள் நடத்தையை மாற்றிக் கொள்கின்றன – அரிதான உயிரினங்கள் பற்றிய புதிய தகவல்கள் கிடைத்துள்ளன – சுற்றுச்சூழல் அமைப்புகள் எவ்வாறு ஒன்றோடொன்று தொடர்புடையவை என்பது விளக்கப்பட்டுள்ளது

    இந்த உண்மைகள், பல ஆண்டுகால கண்காணிப்பு மற்றும் பகுப்பாய்வின் அடிப்படையில் அமைந்தவை. இன்றைய முக்கிய செய்திகள் பகுதியில் இந்நிகழ்வு விரிவாக விவரிக்கப்பட்டுள்ளது.

    ஆட்டன்பரோவின் தாக்கம்

    சர் டேவிட் ஆட்டன்பரோ, கடந்த 60 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக இயற்கை ஆவணப்படங்களை உருவாக்கி வருகிறார். இவரது படைப்புகள், உலகெங்கிலும் உள்ள மக்களிடையே இயற்கை விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்தியுள்ளன. குறிப்பாக, “ப்ளூ பிளானட்”, “லைஃப்”, “பிளானட் எர்த்” போன்ற தொடர்கள் இயற்கை உலகின் அதிசயங்களை வெளிப்படுத்தின. தற்போதைய இந்த புதிய படங்களும், கள ஆய்வு மூலம் கிடைத்த தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை.

    இந்த ஆய்வு ஏன் முக்கியமானது?

    இந்த ஆய்வு முடிவுகள், காலநிலை மாற்றத்தின் தாக்கத்தைப் புரிந்துகொள்ளவும், பல்லுயிர்ப் பெருக்கத்தைப் பாதுகாக்கவும் உதவும். மேலும், விஞ்ஞானிகள் மற்றும் பொது மக்களுக்கு இயற்கை உலகைப் பற்றிய புதிய பார்வையை வழங்கும். ஆட்டன்பரோவின் ஆவணப்படங்கள், பல தலைமுறைகளுக்கு இயற்கை ஆர்வத்தைத் தூண்டியுள்ளன. இந்த புதிய படங்களும், இளைஞர்களை இயற்கை அறிவியலில் ஈடுபட ஊக்குவிக்கும் என எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.

    அடுத்து என்ன?

    ஆட்டன்பரோவின் இந்த புதிய ஆவணப்படத் தொடர், வரும் மாதங்களில் பிபிசி மற்றும் பிற ஒளிபரப்பு நிறுவனங்களில் வெளியாகும் என எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. மேலும், இந்த ஆய்வு முடிவுகள் அறிவியல் இதழ்களில் வெளியிடப்படும் என்றும் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. இதன் மூலம், பொது மக்களும் விஞ்ஞானிகளும் புதிய தகவல்களை அறிந்துகொள்ள முடியும்.

    தகவல்கள்: சிறப்புக் கட்டுரைகள் / பிபிசி.

    #ஆட்டன்பரோ #காட்டுயிர் ஆய்வு #ஆவணப்படம் #இயற்கை #விஞ்ஞானம் #சுற்றுச்சூழல் #theHinduTamil #hinduTamilNews #hinduTamilNewspaper #tamilNewsOnline

  • கோடை காலத்தில் மண்பானை நீர் ஏன் ஆரோக்கியமானது?

    கோடை காலத்தில் மண்பானை நீர் ஏன் ஆரோக்கியமானது?

    கோடை காலத்தில் வெயில் சுட்டெரிக்கத் தொடங்கியதுமே பலரும் குளிர்ந்த நீரைப் பருக ஆர்வம் காட்டுவார்கள். பெரும்பாலும் பிரிட்ஜில் சேமித்து வைக்கப்படும் நீராகவே இருக்கும். அது பலருக்கும் சளி, இருமல் தொந்தரவைக் கொடுக்கும். அதற்கு மாற்றாக, தனித்துவமான ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்ட மண்பானை நீர் விளங்குகிறது. அதனால்தான் இன்றும் பல வீடுகளில் களிமண் பானைக்கு முக்கியத்துவம் அளிக்கப்படுகிறது. கோடை காலத்தில் மண்பானை நீரை ஏன் பருக வேண்டும் என்பது குறித்து இங்கு பார்ப்போம்.

    மண்பானை நீரின் இயற்கை குளிர்ச்சி

    பிரிட்ஜ் இல்லாத அந்தக் காலத்தில் களிமண் பானை நீர் இயற்கையாகவே குளிர்ந்த நீரை வழங்கியது. இந்தப் பானைகள் ‘ஆவியாதல்’ என்ற தத்துவத்தின் அடிப்படையில் செயல்படுகின்றன. அதற்கேற்ப, பானையின் மேற்பரப்பில் நுண்ணிய துளைகள் இருக்கும். அவை பானைக்குள் இருக்கும் நீரைச் சீராகவும் இயற்கையாகவும் குளிர்விக்க உதவுகின்றன. இது வேறு எந்தக் கொள்கலனிலும் இல்லாத தனித்துவமான பண்பாகும்.

    மிதமான குளிர்ச்சியின் நன்மை

    பிரிட்ஜுக்குள் இருக்கும் வரை நீர் அதிகப்படியான குளிர்ச்சியுடன் காணப்படும். ஆனால் வெளியே எடுத்ததும் சில நிமிடங்களில் அதிகப்படியான வெப்பத் தன்மை நீரை ஆட்கொள்ளும். ஆனால் மண்பானை நீர், கோடை காலத்தில் குடிப்பதற்கு ஏற்ற சரியான வெப்பநிலையில் (இதமான குளிர்ச்சியில்) காணப்படும். அதன் மிதமான குளிர்ச்சி நன்மை தொண்டைக்கு இதமாகவும் இருக்கும். சளி மற்றும் இருமல் தொல்லையால் அவதிப்படுபவர்களும் மண்பானை நீரைத் தயக்கமின்றி பருகலாம். ஆனால் பிரிட்ஜ் நீரை அப்படியே குடித்தால் சளி, இருமல் ஆட்கொண்டுவிடும்.

    வெப்ப பக்கவாதத்தில் இருந்து பாதுகாப்பு

    கோடை காலத்தில் பலருக்கும் ஏற்படக்கூடிய பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சனைகளுள் ஒன்று, ‘வெப்ப பக்கவாதம்’. அதாவது அதிகப்படியான வெயில் மற்றும் வெப்பம் காரணமாக உடல் வெப்பநிலை ஆபத்தான நிலைக்கு (104 டிகிரி பாரன்ஹிட்/40 டிகிரி செல்சியஸுக்கு மேல்) உயர்ந்து, உடல் உறுப்புகள் செயலிழக்கும் நிலைக்குத் தள்ளப்படும். பானையில் சேமித்து வைக்கப்பட்ட நீரில் உள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உடலின் குளுக்கோஸ் அளவைச் சீராகப் பராமரிக்க உதவும். மேலும் உடலுக்கு இதமான குளிர்ச்சி உணர்வையும் வழங்குவதால், வெப்ப பக்கவாதத்தில் இருந்து தற்காத்துக் கொள்ள முடியும்.

    pH சமநிலை மற்றும் ஹார்மோன் ஆரோக்கியம்

    மனித உடல் இயல்பாகவே அமிலத்தன்மை (அசிடிக்) கொண்டது. ஆனால் களிமண் இயல்பாகவே காரத்தன்மை (அல்கலைன்) கொண்டது. காரத்தன்மை கொண்ட மண்பானையில் சேமித்த நீரைப் பருகும்போது, உடலின் அமிலத்தன்மையுடன் வினைபுரிந்து உடலில் சரியான pH சமநிலையை உருவாக்க உதவும். இதனால்தான் மண்பானை நீரைப் பருகுவது நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் வயிற்று உபாதைகள் ஏற்படாமல் தடுக்க உதவுகிறது.

    பிளாஸ்டிக் பாட்டில்களில் நீரைச் சேமித்துப் பருகும்போது, அதில் ‘பிஸ்பினால் ஏ’ அல்லது ‘BPA’ போன்ற நச்சு வேதிப்பொருட்கள் கலந்திருக்க வாய்ப்புள்ளது. இவை பல வழிகளில் உடலுக்குத் தீங்கு விளைவிக்கக்கூடியவை. இந்த வேதிப்பொருட்கள் ஆண்களின் ‘டெஸ்டோஸ்டிரோன்’ ஹார்மோன் அளவைக் குறைப்பதாகவும், உடலின் நாளமில்லாச் சுரப்பி மண்டலத்தின் செயல்பாட்டைப் பாதிக்கும் தன்மையைக் கொண்டிருப்பதாகவும் ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. மாறாக, மண்பானையில் சேமித்து வைக்கப்பட்ட நீரைப் பருகுவது ஹார்மோன் அளவைச் சமநிலைப்படுத்துவதுடன் உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தையும் மேம்படுத்தும்.

    முடிவு

    கோடை காலத்தில் மண்பானை நீர் இயற்கையான குளிர்ச்சி, pH சமநிலை, வெப்ப பக்கவாதத்தில் இருந்து பாதுகாப்பு, மற்றும் ஹார்மோன் ஆரோக்கியம் போன்ற பல நன்மைகளை வழங்குகிறது. பிளாஸ்டிக் நீரை விட சிறந்ததாகவும், பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் முக்கிய இடம் பிடித்ததாகவும் உள்ளது. இந்த கோடையில் மண்பானை நீரை உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் சேர்த்து ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம்.

    #மண்பானை #கோடை #ஆரோக்கியம் #இயற்கை #நீர் #குளிர்ச்சி #மண்பானை நீர் #கோடை காலம்

  • இளநீர் குடிப்பது சருமத்துக்கு இயற்கையான பொலிவைத் தரும்

    இளநீர் குடிப்பது சருமத்துக்கு இயற்கையான பொலிவைத் தரும்

    கோடை காலத்தில் இளநீர் குடிப்பது சருமத்துக்கு பல நன்மைகளை வழங்கும் ஒரு இயற்கையான முறையாகும். தெளிவான, பொலிவான சருமத்தை விரும்பும் பலர் விலையுயர்ந்த பொருட்களுக்கு செலவு செய்கிறார்கள், ஆனால் இளநீர் போன்ற இயற்கைப் பொருட்கள் சிலசமயம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இளநீரில் உள்ள வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் சருமத்தை உள்ளிருந்து ஆரோக்கியமாக்குகின்றன.

    இளநீரின் சரும நன்மைகள்

    இளநீர் சருமத்துக்கு முதன்மையாக ஈரப்பதத்தை வழங்குகிறது. உடலில் நீர்ச்சத்து குறையும்போது சருமம் வறண்டு பொலிவிழக்கிறது, எனவே இளநீர் குடிப்பது இதைத் தடுக்கிறது. இது குறிப்பாக வறண்ட சருமம் உள்ளவர்களுக்கு மென்மையையும் பொலிவையும் தருகிறது.

    இளநீரில் உள்ள பாக்டீரியா எதிர்ப்புப் பண்புகள் பருக்கள் மற்றும் முகப்பருக்களைக் குறைக்க உதவுகின்றன. தினமும் இளநீர் குடிப்பது அல்லது சருமத்தில் பயன்படுத்துவது பருக்களின் தழும்புகளை படிப்படியாக மங்கச் செய்யும். மேலும், இது இரத்தத்தைச் சுத்திகரித்து இயற்கையான பொலிவை மேம்படுத்துகிறது.

    வயதான தாமதம் மற்றும் குளிர்விப்பு

    இளநீரில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கின்றன. இது சுருக்கங்கள் மற்றும் மெல்லிய கோடுகள் தோன்றுவதைத் தாமதப்படுத்தி, சருமத்தை நீண்ட காலம் இளமையாக வைக்கிறது. கோடைக்கால சரும எரிச்சல் மற்றும் சிவத்தலுக்கு இளநீர் இயற்கையான குளிர்விப்பு தன்மை கொண்டது.

    சரும எரிச்சல் ஏற்பட்டால், இளநீரை முகத்தில் லேசாகப் பூசி உடனடி நிவாரணம் பெறலாம். இது தழும்புகள் மற்றும் கருமையைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது, ஏனெனில் அதிலுள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் சருமத்தைச் சீரமைத்து நிறத்தைப் பொலிவாக்குகின்றன.

    சரியான பயன்பாட்டு முறைகள்

    தினமும் காலையில் இளநீர் அருந்துவது எளிய மற்றும் பயனுள்ள முறையாகும். ஒரு பஞ்சு உருண்டையைக் கொண்டு முகத்தில் இளநீரைத் தடவி, 10-15 நிமிடங்கள் கழித்துக் கழுவி விடலாம். இது சருமத்தைச் சுத்தமாகவும் புத்துணர்ச்சியாகவும் உணர வைக்கும். புதிய இளநீரை மட்டுமே பயன்படுத்துவது முக்கியம்.

    சுகாதார நிபுணர் டாக்டர் மீனா ராஜன் கூறுகிறார், “இளநீர் ஒரு இயற்கையான ஈரப்பதமூட்டியாகச் செயல்படுகிறது. இதில் உள்ள எலக்ட்ரோலைட்டுகள் சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகின்றன. ஆனால் அளவோடு அருந்துவதும், உணர்திறன் சருமம் இருந்தால் முதலில் பரிசோதித்துப் பார்ப்பதும் நல்லது.”

    முக்கியமான எச்சரிக்கைகள்

    இளநீரையும் அளவோடுதான் அருந்த வேண்டும், அதிகப்படியான நுகர்வு தவிர்க்கப்பட வேண்டும். உணர்திறன் சருமம் உள்ளவர்கள் முதலில் சிறிதளவு பரிசோதித்துப் பார்க்க வேண்டும். கோடைக்காலத்தில் தமிழ்நாட்டில் வெப்பநிலை உயர்வு இருப்பதால், இளநீர் குடிப்பது சருமத்தைக் குளிர்விக்கும் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

    இந்த இயற்கை முறை விலையுயர்ந்த சருமப் பொருட்களுக்கு மாற்றாக இருக்கலாம், குறிப்பாக கோடைக்கால சவால்களை சமாளிக்க உதவுகிறது. தினசரி நடைமுறையில் இளநீரைச் சேர்த்துக்கொள்வது நீண்டகால சரும ஆரோக்கியத்துக்கு பங்களிக்கும்.

    #இளநீர் #சரும பராமரிப்பு #கோடைக்கால ஆரோக்கியம் #இயற்கை சிகிச்சை #உடல் நலம் #தமிழ்நாடு #coconutWaterForSkin #coconutWaterBenefits #coconutWaterSkincare #naturalSkinGlow