Tag: மனநலம்

  • நீட் தேர்வு: மாணவர்களின் மன அழுத்தத்தை போக்க உதவி எண் அறிமுகம்

    நீட் தேர்வு: மாணவர்களின் மன அழுத்தத்தை போக்க உதவி எண் அறிமுகம்

    நீட் தேர்வுக்கான ஹால் டிக்கெட் நேற்று இரவு வெளியானது. மாணவர்களின் மன அழுத்தத்தை போக்க பிரத்தியேக உதவி எண் அறிமுகம் செய்யப்பட்டிருக்கிறது என்று தேசிய முகமை அறிவித்துள்ளது.

    இதுதொடர்பாக தேசிய தேர்வு முகமை தன்னுடைய எக்ஸ் தளப்பக்கத்தில் கூறியிருப்பதாவது:-

    நீட் தேர்வர்களே, உங்கள் மனநலமும், நல்வாழ்வும் எங்களின் முதன்மையான முன்னுரிமையாகும். உங்கள் உயிரைவிட எந்தத் தேர்வும் முக்கியமில்லை.

    தேசிய தேர்வு முகமை அறிவிப்பு

    நீங்கள் மன அழுத்தம், பதற்றம் அல்லது மிகுந்த மனச்சுமையை உணர்ந்தால், தயவுசெய்து 14416 அல்லது 1-800-891-4416 என்ற ‘டெலி மனஸ்’ பிரத்தியேக உதவி சேவை எண்களை உடனடியாக தொடர்பு கொள்ளலாம்.

    இது 24 மணி நேரமும் இயங்கும். நீங்கள் விரும்பும் மொழிகளில் இதில் பேச முடியும். இலவசம், ரகசியங்கள் பாதுகாக்கப்படும். நீங்கள் தனியாக இல்லை, உதவி கிடைக்கும், இன்றே ஒருவரிடம் பேசுங்கள், உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், நாங்கள் உங்கள் மீது நம்பிக்கை வைத்துள்ளோம்.

    மாணவர்களுக்கான ஆலோசனை

    தேர்வு மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க மாணவர்கள் அவ்வப்போது இளைப்பாற வேண்டும். சரியான தூக்கம், உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி முக்கியம். பெற்றோர் மற்றும் ஆசிரியர்கள் மாணவர்களின் மனநிலையை கவனிக்க வேண்டும்.

    #neet #மனநலம் #தேசிய தேர்வு முகமை #மாணவர் உதவி #தேர்வு அழுத்தம் #14416 #நீட் தேர்வு #உதவி எண் #neetExam #helpLine

  • மாளவிகா மோகனன் தனிமை வேதனையை பகிர்ந்தார்

    மாளவிகா மோகனன் தனிமை வேதனையை பகிர்ந்தார்

    மலையாள சினிமாவில் அறிமுகமாகி தமிழ், தெலுங்கு, இந்தி என பல மொழிகளில் நடித்து வரும் நடிகை மாளவிகா மோகனன், சமீபத்தில் இன்ஸ்டாகிராமில் ரசிகர் ஒருவரின் கேள்விக்கு பதிலளிக்கும்போது தனது மனவேதனையை பகிர்ந்துள்ளார்.

    ரசிகர் கேள்விக்கு நடிகையின் பதில்

    இன்ஸ்டாகிராமில் நடைபெற்ற கேள்வி பதில் நிகழ்வில், ரசிகர் ஒருவர் “நீங்கள் கடைசியாக எப்போது அழுதீர்கள்?” என்ற கேள்வியை முன்வைத்தார். அதற்கு பதிலளித்த மாளவிகா மோகனன், “அது… கடந்த மாதம் நான் வேலை விஷயமாக சென்னையில் இருந்தேன். நான் அங்கு நீண்ட காலம் தங்கியிருந்தேன்” என்று தொடங்கினார்.

    “என் குழுவினர் அன்பானவர்களாக இருந்தாலும், வீடு, குடும்பம் மற்றும் அன்புக்குரியவர்களை விட்டு மிக நீண்ட காலம் பிரிந்திருப்பது மிகுந்த தனிமையை ஏற்படுத்தத் தொடங்கிவிடும்” என்று அவர் மேலும் கூறினார்.

    தனிமை உணர்வின் தாக்கம்

    நடிகை மாளவிகா மோகனன், “நாள் முடிவில் உங்கள் ஹோட்டல் அறைக்குத் திரும்பி வரும் போது, பேசுவதற்கு யாரும் இல்லாமல் இருப்பது… ஒரு கட்டத்தில் அது என்னை பாதிக்கத் தொடங்கியது” என்று தனது உணர்வுகளை விவரித்தார். “அது நாடகத்தனமாக அழுவது போல இல்லை, ஆனால் நான் மிகப் பெரிய மனச்சோர்வு அடைந்தது போல் உணர்கிறேன்” என்று அவர் குறிப்பிட்டார்.

    தற்போதைய பணிகள்

    தற்போது மாளவிகா மோகனன், தியாகராஜன் குமாரராஜா இயக்கத்தில் விஜய் சேதுபதி நடிக்கும் `பாக்கெட் நாவல்’ படத்தில் நடித்து வருகிறார். இப்படம் தமிழ் சினிமாவில் மிகவும் எதிர்பார்க்கப்படும் படங்களில் ஒன்றாகும். மாளவிகா மோகனன் தனது சமூக வலைத்தளங்கள் மூலம் ரசிகர்களுடன் தொடர்ந்து தொடர்பில் இருந்து வருகிறார், மேலும் அவர்களின் கேள்விகளுக்கு நேரடியாக பதிலளிப்பதும் வழக்கம்.

    சினிமா பயணம்

    மலையாளத் திரைப்படமான ‘தி கிரேட் ஃபாதர்’ மூலம் அறிமுகமான மாளவிகா மோகனன், தமிழில் ‘பேட்ட’, ‘மாஸ்டர்’ போன்ற வெற்றிப் படங்களில் நடித்துள்ளார். தெலுங்கு மற்றும் இந்தி மொழிகளிலும் தனது நடிப்பை வெளிப்படுத்தி வருகிறார். பன்மொழி நடிகையான இவரின் நடிப்பு ரசிகர்கள் மத்தியில் நல்ல வரவேற்பை பெற்றுள்ளது.

    மாளவிகா மோகனனின் இந்த தனிமை உணர்வு பகிர்வு, படப்பிடிப்புக்காக பல இடங்களுக்கு செல்லும் நடிகர்களின் மனநிலை குறித்து வெளிச்சம் போட்டுள்ளது. கலைஞர்களும் மனிதர்களே என்பதை இந்த பகிர்வு மீண்டும் நினைவுபடுத்தியுள்ளது.

    #மாளவிகா மோகனன் #தனிமை #சென்னை #பாக்கெட் நாவல் #சினிமா #மனநலம் #malavikaMohanan

  • நண்பர் தற்கொலை: மன உளைச்சலில் வாலிபர் தூக்குப்போட்டு உயிரிழப்பு

    நண்பர் தற்கொலை: மன உளைச்சலில் வாலிபர் தூக்குப்போட்டு உயிரிழப்பு

    விருதுநகர் மாவட்டம் ஸ்ரீவில்லிபுத்தூர் அய்யம்பட்டி பிள்ளையார் கோவில் தெருவைச் சேர்ந்த அலெக்ஸ் பாண்டியன் (29) என்பவர், தனது நண்பர் ஒருவர் தற்கொலை செய்து கொண்டதால் ஏற்பட்ட மன உளைச்சலில் தூக்குப்போட்டு தற்கொலை செய்து கொண்டுள்ளார். இந்த சம்பவம் திருச்சி மாவட்டம் சோமரசம்பேட்டை அருகே உள்ள வாசன் வேலியில் ஒரு தற்காப்பு பயிற்சி மையத்தில் நேற்று முன்தினம் நடந்தது. சம்பவ இடத்தில் கிடைத்த புகாரின் பேரில் சோமரசம்பேட்டை போலீசார் வழக்குப்பதிவு செய்து விசாரணை நடத்தி வருகின்றனர்.

    சம்பவத்தின் விபரம்

    அலெக்ஸ் பாண்டியன் கடந்த 11 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு ஸ்ரீவில்லிபுத்தூரைச் சேர்ந்த ஒரு பெண்ணைக் காதலித்துத் திருமணம் செய்து, குடும்பத்தினரைப் பிரிந்து வந்தவர். திருச்சி சோமரசம்பேட்டை அருகே உள்ள வாசன் வேலியில் ஒரு தற்காப்பு பயிற்சி மையத்தில் தங்கி, கூலி வேலை செய்து வந்தார். கணவன்-மனைவி இடையே ஏற்பட்ட கருத்து வேறுபாடு காரணமாக இவரது மனைவி அலெக்ஸ் பாண்டியனை விட்டுப் பிரிந்து சென்ற பிறகு, இவர் தனியாக வசித்து வந்தார்.

    இந்த நிலையில், இவரது நண்பர் ஒருவர் கடந்த சில நாட்களுக்கு முன்பு தற்கொலை செய்து கொண்டார். இந்த சம்பவம் அலெக்ஸ் பாண்டியனை மிகவும் பாதித்தது. நண்பரின் தற்கொலை காரணமாக ஏற்பட்ட மன உளைச்சலில் இருந்த இவர், நேற்று முன்தினம் தான் பணிபுரிந்து வரும் பயிற்சி மையத்தில் தூக்குப்போட்டுத் தற்கொலை செய்து கொண்டார். இவரது உடல் அங்கிருந்தே கண்டுபிடிக்கப்பட்டது.

    போலீசார் விசாரணை

    சம்பவத்தைத் தொடர்ந்து சோமரசம்பேட்டை போலீசார் விசாரணையைத் தொடங்கியுள்ளனர். போலீசார் அலெக்ஸ் பாண்டியனின் குடும்ப உறுப்பினர்கள் மற்றும் பயிற்சி மையத்தில் பணிபுரிந்தவர்களிடம் கேள்வி கணக்கு வைத்து வருகின்றனர். போலீசார் ஒரு அதிகாரி கூறுகையில், “இந்த வழக்கில் நண்பரின் தற்கொலை பாதிப்பு முக்கிய காரணியாகத் தெரிகிறது. மன உளைச்சல் நிலையில் இருந்தவர் இந்த முடிவை எடுத்திருக்கலாம். முழுமையான விசாரணை நடந்து வருகிறது” என்றார்.

    மனநல விழிப்புணர்வு

    இந்த சம்பவம் மனநல பிரச்சினைகள் குறித்த விழிப்புணர்வின் அவசியத்தை மீண்டும் எடுத்துக்காட்டுகிறது. தமிழ்நாட்டில் சமீப காலங்களில் இளைஞர்கள் மத்தியில் தற்கொலை சம்பவங்கள் அதிகரித்துள்ளன. மன உளைச்சல், ஏமாற்றம், தனிமை போன்ற காரணிகள் இதற்கு முக்கியமாகக் கருதப்படுகின்றன. மனநல நிபுணர் டாக்டர் சரஸ்வதி கூறுகையில், “நண்பர் இழப்பு போன்ற சம்பவங்கள் மனிதர்களை மிகவும் பாதிக்கின்றன. இத்தகைய நேரங்களில் ஆலோசனை சேவைகளைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம். தமிழ்நாடு அரசின் 104 சேவை மற்றும் பல தன்னார்வ அமைப்புகள் இலவச ஆலோசனை வழங்குகின்றன” என்றார்.

    குடும்பத்தினருக்கு ஆறுதல்

    அலெக்ஸ் பாண்டியனின் குடும்பத்தினர் இந்த சம்பவத்தால் மிகவும் அதிர்ச்சியடைந்துள்ளனர். இவரது உடல் மரண பரிசோதனைக்குப் பிறகு குடும்பத்தினரிடம் ஒப்படைக்கப்பட்டது. இறுதிச் சடங்குகள் ஸ்ரீவில்லிபுத்தூரில் நடைபெற உள்ளன. போலீசார் குடும்பத்தினருக்கு ஆறுதல் கூறி, விசாரணையில் முழுமையாக ஒத்துழைப்பு வழங்குகின்றனர்.

    முடிவுரை

    இந்த சம்பவம் சமூகத்தில் மனநல பிரச்சினைகள் குறித்த விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்த வேண்டிய அவசியத்தை வலியுறுத்துகிறது. நண்பர் இழப்பு, குடும்ப பிரச்சினைகள், வேலைவாய்ப்பு அழுத்தம் போன்ற காரணிகள் இளைஞர்களை மன உளைச்சலுக்கு உட்படுத்துவதாக நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். தற்கொலை தடுப்பு விழிப்புணர்வு நிகழ்ச்சிகள் மற்றும் ஆலோசனை சேவைகளை அதிகரிப்பது இத்தகைய சம்பவங்களைத் தடுக்க உதவும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.

    #தற்கொலை #விருதுநகர் #திருச்சி #மனநலம் #போலீசார் #இளைஞர் #trichy