Tag: கோடை வெயில்

  • திருப்பதி கோவிலில் வெயில் தாக்கம் – பக்தர்கள் வருகை குறைந்தது

    திருப்பதி கோவிலில் வெயில் தாக்கம் – பக்தர்கள் வருகை குறைந்தது

    ஆந்திர மாநிலத்தில் கோடை வெப்பநிலை தொடர்ந்து அதிகரித்து வருகிறது. சித்தூர் மற்றும் திருப்பதி மாவட்டங்களில் வெப்பநிலை 100 டிகிரி பாரன்ஹீட்டை (சுமார் 38 டிகிரி செல்சியஸ்) தாண்டியுள்ளது. இதனால் பள்ளி, கல்லூரிகளுக்கு கோடை விடுமுறை அறிவிக்கப்பட்டுள்ள நிலையில், திருப்பதி வெங்கடாசலபதி கோவிலில் பக்தர்களின் வருகை குறைந்துள்ளது.

    வெப்பநிலை அதிகரிப்பும் பக்தர்கள் வருகை குறைவும்

    கடந்த மாதம் திருப்பதி கோவிலில் சராசரியாக ஒரு நாளைக்கு 80 ஆயிரம் பக்தர்கள் தரிசனம் செய்து வந்தனர். ஆனால் தற்போதைய வெப்பநிலை அதிகரிப்பால், தினசரி பக்தர்களின் எண்ணிக்கை 70 ஆயிரத்துக்கும் குறைந்துள்ளது. கோவில் நிர்வாகம் வெளியிட்ட புள்ளிவிவரங்களின்படி, நேற்று மட்டும் 69,270 பக்தர்கள் மட்டுமே தரிசனம் செய்தனர். இது முந்தைய மாதங்களுடன் ஒப்பிடும்போது கணிசமான குறைப்பு.

    உண்டியல் வருவாய் மற்றும் முடி காணிக்கை

    வெப்பநிலை அதிகரிப்பு இருந்தபோதிலும், பக்தர்களின் நம்பிக்கை மற்றும் பக்தி மாறவில்லை. நேற்று 33,180 பக்தர்கள் முடி காணிக்கை செலுத்தியுள்ளனர். மேலும், உண்டியலில் ரூ.3.69 கோடி காணிக்கை வசூலானது. நேரடி இலவச தரிசனத்திற்கு வந்த பக்தர்கள் சுமார் 12 மணி நேரம் காத்திருந்து வெங்கடாசலபதி சுவாமியை தரிசித்தனர்.

    முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகள்

    திருப்பதி திருமலை தேவஸ்தானம் (டிடிடி) வெயிலின் தாக்கத்தை குறைக்க பல நடவடிக்கைகளை மேற்கொண்டுள்ளது. கோவில் வளாகத்தில் குடிநீர் வசதிகள், நிழல் இடங்கள் மற்றும் மருத்துவ முகாம்கள் உள்ளிட்ட வசதிகள் ஏற்பாடு செய்யப்பட்டுள்ளன. பக்தர்கள் அதிக வெப்பத்தில் இருந்து பாதுகாக்கப்படுவதற்கு தேவையான நடவடிக்கைகளை டிடிடி எடுத்துள்ளது.

    பொதுமக்களுக்கு அறிவுறுத்தல்

    கடும் வெயில் காரணமாக, திருப்பதி கோவிலுக்கு வரும் பக்தர்கள் போதுமான அளவு தண்ணீர் எடுத்து வரவும், குடைகள் மற்றும் தொப்பிகள் அணிந்து வரவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். குழந்தைகள் மற்றும் முதியோர்கள் காலை அல்லது மாலை நேரங்களில் தரிசனம் செய்ய வரவும் டிடிடி வேண்டுகோள் விடுத்துள்ளது. வெயில் மேலும் அதிகரிக்கக்கூடும் என்பதால், பக்தர்கள் உரிய முன்னெச்சரிக்கையுடன் வருகை தர வேண்டும்.

    #திருப்பதி #வெயில் #பக்தர்கள் #டிடிடி #வெப்பநிலை #கோவில் #tirupatiTemple #திருப்பதி கோவில்

  • வெப்ப அலையில் இருந்து தற்காப்பு: முக்கிய குறிப்புகள்

    வெப்ப அலையில் இருந்து தற்காப்பு: முக்கிய குறிப்புகள்

    கோடை காலத்தில் வெப்ப அலை அதிகரித்து வரும் நிலையில், மக்கள் தங்களைப் பாதுகாத்துக்கொள்ள முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகள் முக்கியமானதாகிறது. வெப்பம் தொடர்பான நோய்களைத் தவிர்க்க சில எளிய வழிமுறைகளைப் பின்பற்றலாம்.

    வெப்பத்தை தவிர்க்கும் நேரம்

    அதிகபட்ச வெப்பத்தை தவிர்க்கவும். வெப்பநிலை அதிகமாக இருக்கும் மதியம் 12 மணி முதல் 3 மணி வரையிலான கால கட்டங்களில் வெளியே நடமாடாதீர்கள். முடிந்தவரை வீட்டிற்குள்ளேயே இருங்கள். இலகுவான, தளர்வான பருத்தி ஆடைகளை அணியுங்கள். வெளியில் செல்லும் போது சன் கிளாஸ், தொப்பி அல்லது குடை பயன்படுத்துங்கள்.

    நீரேற்றத்தை பராமரித்தல்

    உடலில் நீர்ச்சத்து இழப்பைத் தடுக்க ஓ.ஆர்.எஸ் கரைசல், எலுமிச்சை பானம், மோர் அல்லது இளநீர் அருந்துங்கள். மது, டீ, காபி மற்றும் உடலில் நீர்ச்சத்தை இழக்க செய்யும் கார்பனேட் பானங்கள் பருகுவதை தவிருங்கள்.

    நாள் முழுவதும் நீரேற்றத்துடன் இருங்கள். போதிய அளவு தண்ணீர் பருகுங்கள். பயணம் செய்யும்போது தண்ணீரை உடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள். குழந்தைகள், முதியவர்கள், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் நோயுற்றவர்கள் சூரிய ஒளியில் நேரடியாக நேரம் செலவிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும்.

    சரியான உணவு முறை

    தர்பூசணி, முலாம் பழம், ஆரஞ்சு, திராட்சை, வெள்ளரிக்காய் மற்றும் கீரை வகைகள், நீர்ச்சத்துள்ள காய்கறிகளை உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள். அதிகபட்ச வெப்பம் நிலவும் நேரங்களில் கடினமான வேலை அல்லது வெளிப்புற செயல்பாடுகளைக் குறைத்துக்கொள்ளுங்கள்.

    குளிர்ச்சியான சூழலை உருவாக்குதல்

    ஜன்னல், கதவுகளில் சூரிய ஒளியை தடுக்கும் திரைச்சீலைகளை பயன்படுத்துங்கள். அதேவேளையில் அறைக்குள் சரியான காற்றோட்டத்தை உறுதி செய்யுங்கள். நிழலில் இருப்பது வெயிலை விட 10 டிகிரி வரை குளிர்ச்சியாக இருக்கும். மரங்கள் இயற்கையான குளிர்ச்சியை அளித்து, காற்றின் தரத்தை மேம்படுத்தும். அதனால் சாலையில் நிழலான பக்கத்தில் நடங்கள். மரத்தின் நிழலில் ஓய்வெடுங்கள்.

    உடற்பயிற்சி மற்றும் பிற முன்னெச்சரிக்கைகள்

    வீட்டு தோட்ட வேலை, நடைப்பயிற்சி உள்ளிட்ட செயல்களை அதிகாலையில் அல்லது சூரியன் மறைந்த பிறகு செய்யுங்கள். வியர்வை வெளிப்படும்போது உடல் வெப்பம் அந்த திரவத்தை நீராவியாக மாற்றும். அப்போது சருமத்தின் மேற்பரப்பில் இருந்து வெப்பத்தை அகற்றி உடலில் உள் வெப்பநிலையை குறைக்க உதவிடும். ஆனால் வியர்க்கும்போது திரவங்களையும், தாதுக்களையும் உடல் இழக்கும். எனவே தாகம் எடுக்கும் வரை காத்திருக்காமல் தண்ணீர் பருகுவது நல்லது.

    நீர் நிலைகளின் பயன்பாடு

    உடலை நீருக்குள் மூழ்கவைப்பது குளிர்ச்சிக்கு வித்திடும். ஏரி, குளம், நீச்சல் குளம் போன்றவற்றில் நேரத்தை செலவிடலாம். நீச்சல் தெரிந்திருப்பது முக்கியமானது. குழந்தைகள் மற்றும் வயதானவர்கள் நீரில் இறங்கும் முன் மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.

    முடிவு

    வெப்ப அலை காலங்களில் மேற்கண்ட நடவடிக்கைகளை பின்பற்றுவதன் மூலம் வெப்பம் தொடர்பான நோய்களில் இருந்து பாதுகாத்துக்கொள்ளலாம். சிறிய முன்னெச்சரிக்கைகள் பெரிய பாதிப்புகளை தடுக்கும் என்பதை மறக்க வேண்டாம்.

    #வெப்ப அலை #கோடை #நீரேற்றம் #ஆரோக்கியம் #வெப்ப தற்காப்பு #குளிர்ச்சி #heat #summer #கோடை வெயில் #வெப்பம்

  • கோடை வெயில் தாக்கத்தில் இருந்து தற்காத்துக் கொள்ளும் வழிமுறைகள்

    கோடை வெயில் தாக்கத்தில் இருந்து தற்காத்துக் கொள்ளும் வழிமுறைகள்

    சுகாதாரத்துறை கோடை வெயில் தாக்கத்தில் இருந்து பொதுமக்கள் தங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளும் வழிமுறைகளை வெளியிட்டுள்ளது. வெயிலால் ஏற்படக்கூடிய பல்வேறு உடல்நலப் பாதிப்புகள், அவற்றைத் தடுக்கும் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகள் மற்றும் அவசர சூழ்நிலைகளில் எடுக்க வேண்டிய நடவடிக்கைகள் பற்றிய விரிவான வழிகாட்டுதல்கள் இந்த அறிவிப்பில் உள்ளன.

    வெயிலால் ஏற்படும் பாதிப்புகள்

    சுகாதாரத்துறையின் செய்திக்குறிப்பில், கோடை வெயில் தாக்கத்தால் உடலுக்கு பல்வேறு பாதிப்புகள் ஏற்படும் என்று குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. வறட்சியான சிவந்த சருமம், உடல் வெப்பநிலை 100 டிகிரி பாரன்ஹீட்டுக்கு மேல் உயருதல், குமட்டல் மற்றும் வாந்தி ஆகியவை முதன்மை அறிகுறிகளாகும். கடுமையான தலைவலி, சோர்வு மற்றும் கால் பிடிப்பு, மூச்சுத் திணறல், நெஞ்சுப் படபடப்பு ஆகியவையும் வெயில் தாக்கத்தின் அறிகுறிகளாகும்.

    தலைசுற்றல், மயக்கம் மற்றும் பதற்றம் போன்ற அறிகுறிகள் தோன்றினால் உடனடியாக நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும். சுகாதார அதிகாரி ஒருவர் கூறுகிறார், “வெயில் தாக்கத்தின் அறிகுறிகள் தென்பட்டால் உடனடியாக நடவடிக்கை எடுப்பது முக்கியம். சிறிய அறிகுறிகளைப் புறக்கணித்தால் அவை கடுமையான பாதிப்புகளாக மாறக்கூடும்.”

    உடனடி நடவடிக்கைகள்

    வெயில் தாக்கத்தின் அறிகுறிகள் தென்பட்டால் உடனடியாக எடுக்க வேண்டிய நடவடிக்கைகள் பற்றிய வழிகாட்டுதல்கள் வழங்கப்பட்டுள்ளன. நீங்களோ அல்லது அருகில் உள்ளவரோ அசாதாரணமாக உணர்ந்தால் முதலில் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். ஒய்வெடுக்க அருகில் உள்ள குளிர்ச்சியான பகுதிக்கு நகர வேண்டும். குளிர்ந்த நீரில் குளிப்பது உடல் வெப்பநிலையைக் குறைக்க உதவும்.

    கால் சதைப் பிடிப்பு 1 மணி நேரத்துக்கு மேல் நீடித்தால், மயக்க நிலை ஏற்பட்டால் அல்லது உடல் வெப்பநிலை அதிகரித்தால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும். அவசர சூழ்நிலைகளில் 108 அவசர சிகிச்சை வாகனத்தை அழைக்கலாம். இந்த நடவடிக்கைகள் வெயில் தாக்கத்தின் தீவிரத்தைக் குறைக்க உதவும்.

    முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகள்

    வெயில் தாக்கத்தைத் தடுக்க பல முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகள் பரிந்துரைக்கப்பட்டுள்ளன. வெயில் நேரத்தில் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது மிக முக்கியம். நேரடியாக சூரிய ஒளி படுவதைத் தவிர்க்க குடைகள் மற்றும் தொப்பிகள் பயன்படுத்தலாம். நண்பகல் 12 மணி முதல் பிற்பகல் 3 மணி வரை வீட்டுக்குள்ளேயே தங்கியிருக்க வேண்டும்.

    நண்பகலில் கடுமையான உடல் பணிகள் செய்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். மதிய நேரத்தில் நிறுத்தப்படும் கார்கள் அல்லது வாகனங்களில் குழந்தைகள் மற்றும் செல்லப்பிராணிகளைத் தனியாக விட்டுச் செல்லக்கூடாது. செயற்கை குளிர்பானங்கள், காபி, டீ மற்றும் மது பானங்கள் அருந்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

    தமிழ்நாட்டு சூழ்நிலை

    தமிழ்நாட்டில் கோடை மாதங்களில் வெப்பநிலை கணிசமாக அதிகரிக்கும். குறிப்பாக மே மாதம் முதல் சூன் மாதம் வரை வெயில் தாக்கம் கடுமையாக இருக்கும். நகர்ப்புறங்களில் கான்கிரீட் கட்டமைப்புகள் வெப்பத்தை அதிகரிக்கின்றன. கிராமப்புறங்களில் விவசாயப் பணிகள் செய்யும் மக்கள் வெயில் தாக்கத்துக்கு அதிகம் உள்ளாகின்றனர்.

    சுகாதாரத்துறை இந்த வழிகாட்டுதல்களை அனைத்து மாவட்டங்களுக்கும் வழங்கியுள்ளது. முதன்மை சுகாதார மையங்கள் மூலம் வெயில் தாக்கம் குறித்த விழிப்புணர்வு பிரச்சாரங்கள் நடத்தப்படும். பொதுமக்கள் இந்த வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றி வெயில் தாக்கத்தில் இருந்து தங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுமாறு கேட்டுக்கொள்ளப்படுகிறது.

    #கோடை வெயில் #சுகாதாரம் #வெயில் பாதிப்பு #தமிழ்நாடு #முன்னெச்சரிக்கை #உடல்நலம் #வெயில் #கோடை காலம் #வெப்பநிலை #heatWave